تحدد آپنه خواب

من الضروري برای تشخیص آپنه خواب، به طبيب مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ عن طريق اضطرابات در النوم تعاني . الطبيب با دراسة تاریخچه صحة و القيام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

أعراض
التعب
الاكتئاب
مشکل در تمرکز

في حال إذا أنتِ عن طريق تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به read more طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

بی حالی در طول روز.
بیمه سر
فراموشی
مشکل تمرکز
افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات به توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه تصرفات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و كافي برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند باعث أُمور سایر مانند تزايد كَما و غِيب مركز روزانه.

فحص آپنه خواب به طريقة ساده انجام أُقْرَب|